Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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94,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 71,32g | Prot: 81,28g | Carbs: 146,78g.
Café da Manhã: Aardbeien, Melkunie Protein Coconut 0.5% Fat Quark, Cacaopoeder (Ongezoet), Raw Super Food Cacao Nibs , De Notenshop Omega Zadenmix , Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g). Almoço: AH Gerookte Kipfilet, Plus Zoete Tros Tomaatjes, Broccolisoep. Jantar: Bonduelle Jonge Velderwtjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Snacktomaatjes, Gebakken Garnalen. Lanches/Outros: Gemengde Notenmix, Aardbeien, Almhof Milde 0% Vet Yoghurt. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kasje47
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