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4a semana
Muito focado, esperava mais o importante e que esta na direção certa.
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133,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 33,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 45,03g | Prot: 127,39g | Carbs: 89,76g.
Café da Manhã: Café, Manteiga (com Sal), Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. Almoço: Tomates, Almeirão, Abobrinha Cozida, Patinho. Jantar: Tomates, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Patinho. Lanches/Outros: Skol Cerveja Skoll 269Ml, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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