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어제 저녁 때를 놓쳐서 안먹었더니..
앞으로도 저녁은 7시 이후에 먹지 말아야겠다.
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66,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 78,11g | Prot: 100,17g | Carbs: 146,16g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas 코코넛오일, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 상추, 달걀, 토마토, 청양고추. Almoço: 래핑카우 벨큐브 플레인, 상추, 오이 (껍질 포함), 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, GS25 감동란. Jantar: GS25 감동란, 닥터리브 곤약젤리 사과, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 플레인 요구르트, 프리고 스트링치즈, 오트리 고메넛츠 시그니처, 토마토. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 서울우유 서울우유. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RomanticCat
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