Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 71,79g | Prot: 112,73g | Carbs: 172,92g.
Café da Manhã: Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Almoço: Сырники пп, Толченка, Куриные ножки. Jantar: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Калина Малина Сыр Эллазан. Lanches/Outros: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Растяжка - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alisiabelova
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