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A recuperar energia depois se 1h de fisioterapia...🔝🏃
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1374 kcal
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Gord: 44,24g | Prot: 103,17g | Carbs: 149,35g.
Café da Manhã: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão Bijou, Planta Manteiga. Almoço: Café Expresso, Canela, Ananás, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Limiano Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Lidl Filetes de Pescada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Courgete Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Pingo Doce Cevada, Pingo Doce Bolacha Maria, Cem Porcento Flocos de 5 Cereais Integrais, Pura Vida Sementes de Chia, Activia Liquido Zero, Papaia, Morangos. mais...
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Histórico de Peso de tini2016
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