Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2010
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100,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 53,01g | Prot: 42,56g | Carbs: 42,57g.
Café da Manhã: mixed nuts. Almoço: diet mountain dew, whole wheat bread. Jantar: Pork Chops Dijon. mais...
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4455 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas, Correr - 10/kph - 45 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhitchcock83
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