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1597 kcal
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Gord: 90,68g | Prot: 150,68g | Carbs: 56,98g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Queijo de Manteiga. Almoço: Purê de Couve Flor, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Purê de Couve Flor, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Nutrata Gold Whey, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salute Coalhada Integral, Castanhas de Caju, Nutrata BCAA Pure, Nutrata Gold Whey. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuizamrques
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