Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2188 kcal
|
Gord: 79,81g | Prot: 53,11g | Carbs: 303,88g.
Almoço: Hungry Jack's Chicken Royale. Jantar: Coffee with Milk, Pasta with Carbonara Sauce. Lanches/Outros: Sara Lee Sticky Date Pudding, Fantastic Delites Sweet Chilli & Sour Cream, Nestle Chokito, Kit Kat Kit Kat Chunky. mais...
|
|
2349 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|