Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 48,53g | Prot: 112,70g | Carbs: 77,95g.
Café da Manhã: Черешня, Приправыч Желатин Пищевой, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Творог 5%. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. mais...
|
|
2420 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innohka86
|