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90 a 91 2863 Vet: 232,54g | Eiwit: 163,27g | Kolhy: 22,24g middag +++
Ik had honger gisteren. Gelukkig macro's kunnen behouden :-)
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92 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 161,35g | Prot: 117,05g | Carbs: 20,53g.
Café da Manhã: Levertraan Visolie. Almoço: Kokosolie, Boter, Campina Volle Room. Jantar: Varkensvlees, Devos Lemmens Mayonnaise, Anco Paneermeel, Boni Witloof Rauw. Lanches/Outros: Grand Chimay. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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