Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Gord: 125,44g | Prot: 97,17g | Carbs: 137,97g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Supersoft, Vegemite Vegemite, Coffee with Milk, Lean Cuisine Balanced Serve Lamb & Rosemary Hot Pot. Jantar: Nanna's Apple Pies, Coles Dollop Cream, Fried Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Lorry Boys Pale Ale. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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