Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Gord: 53,72g | Prot: 159,33g | Carbs: 298,45g.
Café da Manhã: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Immergut Eiscafé, Chia-Samen, Penny Markt Haferflocken, Bananen. Almoço: Laugenbrezeln, Qi2 Basic 30% Protein Bar. Jantar: Gut & Günstig Mozzarella, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Thunfisch Filets, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Step - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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