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war heut zum Geburtstag eingeladen . American Diner, oh je hab mich beherrscht hab einen gemischten Salat gegessen mit Chicken Fingers waren 4 Stück drauf hab 2 davon gegessen und Süßkartoffeln .Mal sehen was die Waage Morgen sagt. Hab dafür das Abendessen durch einen Milch Kaffee ersetzt.
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67,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 62,69g | Prot: 48,97g | Carbs: 160,31g.
Café da Manhã: Dulano Teewurst Fein, Lidl Kürbiskernbrötchen. Almoço: Süßkartoffelpommes, Gemischter Salat mit Dressing, KFC Sour Cream, Schär Chicken Fingers. Jantar: Banane. Lanches/Outros: Maxima Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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