Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Gord: 36,10g | Prot: 65,39g | Carbs: 108,55g.
Café da Manhã: Landliebe Йогурт 1,5%, Белая Долина Творог 0%. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Отварная. Jantar: Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Lanches/Outros: Bucheron Горький Шоколад 72%, Клубника. mais...
|
|
2013 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Aspiração - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nzaxarova
|