Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2007 kcal
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Gord: 72,11g | Prot: 178,42g | Carbs: 163,54g.
Café da Manhã: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Almoço: Milbona Kräuterquark, Tomaten, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Ja! Ananasstücke, Milbona Quark Magerstufe, Edamer, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lanches/Outros: DM Eiweißriegel Sportness. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 14 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Running Stefan
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