|
Почти 800ккал на обед. яблоко ушло на перекус,счет без него
|
1689 kcal
|
Gord: 64,86g | Prot: 104,27g | Carbs: 179,33g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Fit Parad Эритрит, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Банан. Almoço: Панкейки, Веселый Молочник Кефир 1%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Творожно-Молочное Желе $, Яичный Белок, Банан, Алтайская Буренка Творог 5%, Веселый Молочник Кефир 1%. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
2340 kcal
|
Exercício:
Табата - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisiabelova
|