Jornal de Artusis, 31 mai 18

Hallo Artusis, in einem Beitrag vor kurzem habe ich in einem Kommentar von dir "Vitargo" gelesen. Ich habe das jetzt schon öfter gehört und mich jetzt mal schlau gemacht was das denn ist. Da ich aktuell Vollgas gebe, denke ich würde mir das auch gut tun. Allerdings muss ich sagen, dass ich in der aktuellen Produktpalette nicht durchstehen... Nicht jedes Supplement ist richtig als Vitargo ausgeschrieben und wenn ich richtig gelesen habe ist darauf ein Patent und nicht jeder Hersteller darf es herstellen. Was nimmst du bzw. was ist deine Empfehlung zu Vitargo? Hast du seit der Einnahme einen Unterschied gemerkt? Gruß, Maxi  

Sorry, dass ich erst jetzt antworte. Ich persönlich nehme kein vitargo.vitargo ist nichts anderes wie gerstenstärke mit gutem marketing. Soll wohl 70% schneller ins Blut gelangen als maltodextrin oder dextrose. Wir normalos werden wohl nicht den unterschied merken. Meine empfehlungen nimm einfach normales dextrose aus dem supermarkt. Warum es viele nicht nehmen? Den meisten ist es zu süß oder bekommen magenprobleme(durchfall). Probiere es aus. Wenn du es nicht verträgst nimm maltodextrin(maisstärke) ist nicht süß und besser verdaulicher. Ich persönlich nehme paar gummibärchen(glucose+fructose). Das reicht meiner Meinung nach. Warum man überhaupt kurzkettige Kohlenhydrate nehmen soll kann ich gerne erklären. LG Arik  

Ich dachte ich hätte bei dem Beitrag mit dem "ESN Whey" gelesen, dass du was von Vitargo geschrieben hast? Vielleicht täusche ich mich da. Danke für die Antwort :-)  

Da hast du dich wohl vertan. Aber ich halte es eher für geldmacherei. Hauptsache paar schnelle Kh nach dem Training 😊 LG Arik  

Wie sind denn die Verzehrempfehlungen zu Dextrose oder Maltodextrin? Direkt nach dem Training? In welcher Menge? Gruß, Maxi  

Kann man nicht so pauschal sagen. Zwischen 0,5 und 1g pro körpergewicht. Halbe Std nach dem training. Aber du kannst auch einfach nach dem Training was proteinreiches mit Kohlenhydratreiches einnehmen. Mache mich in der Diät, weil mir feste Nahrung doch lieber ist.