Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3448 kcal
|
Gord: 133,14g | Prot: 113,24g | Carbs: 402,43g.
Café da Manhã: Coles Poached Egg, Bacon, Tasty Cheese & Relish Sandwich. Almoço: Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll. Jantar: Kettle Sea Salt and Vinegar Potato Chips, Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Corona Extra Beer, Coca-Cola Coca-Cola (375ml). mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|