Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 58,30g | Prot: 68,03g | Carbs: 160,68g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Western Star Original Spreadable Butter, Primo Short Cut Rindless Bacon, Fried Egg without Fat, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Chicken Meat, Wonder White Smooth Wholemeal Wraps, Bakers Life Wholegrain Wrap, Coles White Soft Wraps. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Oven Baked Mini Meal Apricot & Yoghurt. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PShearing
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