Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2010
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 22,22g | Prot: 97,66g | Carbs: 89,71g.
Café da Manhã: hard boiled egg, cottage cheese. Almoço: Grilled Garlic Butter Pollock, spinach salad. Lanches/Outros: triscuit , fat free cream cheese, cloverlead tuna, fat free miracle whip, whole wheat wrap dempsters, watermelon. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HawtSauce
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