|
Keto-dieet + intermittend fasting 16 uur is the answer!!
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
07 mai 18 por membro: heleen_80
|
Dat vzn dat vasten is inderdaad een goed idee. Ketogeen betekent wel +70% vet.
07 mai 18 por membro: bas2003
|
Ja ik ben met keto sinds 16 april pas bezig, maar ik vul mijn dagboek niet meer in. Maar idd, ik eet veel vet en ook eiwitten. Momenteel ben ik niet bezig met percentages. Ik zorg er gewoon voor dat ik na mijn avondmaaltijd 16u bij tel eer ik opnieuw eet en dat wanneer ik eet dat ik geen suikers en geen koolhydraten eet (zo weinig mogelijk) en voorlopig werkt dat perfect.
07 mai 18 por membro: birdy_
|
Het is kei fijn om te horen dat u iets had gevonden dat voor u werkt en hopelijk iets waaraan u zich kunt vasthouden. Wees ervan bewust dat volgens de wetenschap eender welke vermageringsdieet effectief is zolang men meer calorieën verbruikt dan consumeert ;)
10 mai 18 por membro: kakarot bpl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdy_
|