Jornal de khanka-tatjana, 06 mai 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018

74 kg Perdidos até agora: 21,3 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 maio 2018:

2324 kcal

Gord: 128,30g | Prot: 146,12g | Carbs: 141,31g. Café da Manhã: Хороль Йогурт 6%. Almoço: Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копченостями. Jantar: Пицца с Ветчиной и Грибами, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Пицца с Морепродуктами, Шашлык из Курицы. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...

1822 kcal

Exercício: Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...

Perdendo 2,8 kg por Semana

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