Resultado: 7 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Doce, úmido e delicioso.
Ingredientes
Instruções
- Coloque a banana, o mel, os ovos e o farelo de aveia no liquidificador até formar uma pasta.
- Despeje em um recipiente e adicione a aveia em flocos, o chocolate picado, o cacau em pó e o fermento.
- Despeje a mistura em moldes e asse por 18-20 minutos a 180°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 130 calorias em 1 porção de Muffin de Banana.
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Repartição das Calorias: 29% gord, 56% carbs, 15% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
543 kj
130 kcal
Carboidratos
19,09g
Açúcar
7,6g
Proteínas
5,04g
Gorduras
4,39g
Gordura Saturada
1,493g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,801g
Gordura Poliinsaturada
0,422g
Colesterol
60mg
Fibras
3,3g
Sódio
23mg
Potássio
136mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Gorduras (29%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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