Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Café da manhã ou lanche saudável e sem açúcar.
Ingredientes
Instruções
- Misture tudo. Bata com um garfo.
- Coloque na frigideira antiaderente.
- Cozinhe até ficar firme e pronto.
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Resumo Nutricional:
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Existem 217 calorias em 1 porção de Crepioca.
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Repartição das Calorias: 19% gord, 69% carbs, 11% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
908 kj
217 kcal
Carboidratos
36,96g
Açúcar
0,42g
Proteínas
6g
Gorduras
4,62g
Gordura Saturada
1,377g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,705g
Gordura Poliinsaturada
0,612g
Colesterol
186mg
Fibras
0,3g
Sódio
70mg
Potássio
113mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (70%)
Gorduras (19%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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