Banco de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, fresco
Energia
310 kj
74 kcal
Carboidratos
6,81g
Açúcar
0,78g
Proteínas
5,33g
Gorduras
4,16g
Gordura Saturada
0,767g
Gordura Monoinsaturada
1,756g
Gordura Poliinsaturada
1,274g
Colesterol
0mg
Fibras
4,3g
Sódio
527mg
Potássio
836mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (31%)
Gorduras (44%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
74
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Gord
4,16g
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Carbs
6,81g
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Prot
5,33g
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Existem 74 calorias em Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco) (1 xícara, fresco).
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Repartição das Calorias: 44% gord, 32% carbs, 25% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Espinafre relacionados:
Tipos de Vegetais relacionados:
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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