Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2012
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64,6 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Gord: 104,27g | Prot: 189,40g | Carbs: 238,54g.
Café da Manhã: Whey Protein ethika. Almoço: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Pizza Cocana. Lanches/Outros: Bananada sem adição de açúcar, Whey Protein 3W, Whey Protein ethika. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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