Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2012
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64,9 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 28,09g | Prot: 159,66g | Carbs: 65,16g.
Almoço: Macaroni, Fígado em bife frito. Jantar: Whey Protein ethika, Pense Zero morango, Ketchup, Clara de ovo, Presunto cozido sem capa de gordura, Hamburguer de Peru, Gelatina zero açúcar morango. Lanches/Outros: Whey Protein ethika, Whey Protein 3W, Whey Bar chocolate, Tang laranja. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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