Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2012
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65,3 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 32,42g | Prot: 155,79g | Carbs: 83,03g.
Café da Manhã: Whey Protein ethika, Pineapple. Almoço: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Pineapple, Ovo, Whey Protein ethika. Lanches/Outros: Leite Materno, Pão integral, Whey Protein 3W, Queijo Frescal Porto Alegre, Leite em Pó Desnatado Molico, Carb Up, Whey Protein ethika, Leite em Pó Desnatado Molico, Albumina. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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