Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2012
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66,5 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 25,48g | Prot: 129,32g | Carbs: 47,43g.
Café da Manhã: Pineapple, Whey Protein ethika. Almoço: Pink Salmon, Patinho Bovino, cozido, Chicken Heart, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pork. Jantar: Leite em Pó Desnatado Molico, Pineapple, Ketchup, Queijo Minas Artesanal do Serro, Presunto cozido sem capa de gordura, Cooked Chicken. Lanches/Outros: Whey Protein ethika, Carb Up, Iogurte Molico Morango. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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