Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2012
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68,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Gord: 37,42g | Prot: 136,50g | Carbs: 268,75g.
Café da Manhã: Granola, Leite em Pó Desnatado Molico. Almoço: Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small), Smoked Wild Pig. Jantar: Iogurte Molico Morango, Whey Protein ethika, Queijo Minas Artesanal do Serro, Bananas, Farinha de milho flocada. Lanches/Outros: Pipoca Manteiga Suave, Whey Protein 3W. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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