Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2012
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68,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 71,98g | Prot: 223,14g | Carbs: 176,79g.
Café da Manhã: Leite em Pó Desnatado Molico, Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico. Almoço: Patinho Bovino, cozido. Jantar: Granola, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico, Cheese Pizza. Lanches/Outros: Maltodextrina. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Correr - 11/kph - 48 minutos, Descansar - 6 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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