Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2012
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69,7 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2743 kcal
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Gord: 84,71g | Prot: 196,10g | Carbs: 289,15g.
Café da Manhã: Whey Bar chocolate, Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico. Almoço: Chicken Heart, Ovo, Patinho Bovino, cozido, Feijão Tropeiro, French Fries (Small), Arroz Cozido. Jantar: Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Granola, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico, Bacon, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Lanches/Outros: Whey Bar chocolate. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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