Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2012
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68,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3119 kcal
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Gord: 99,27g | Prot: 166,38g | Carbs: 386,76g.
Café da Manhã: Bananada sem adição de açúcar, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Grao Sabor integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Artesanal do Serro. Almoço: Pizza with Meat. Jantar: Iogurte Molico Morango, Extra Virgin Olive Oil, Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura, Hot Pocket X-Picanha, Whey Protein, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico. Lanches/Outros: Albumina, Maltodextrina, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Artesanal do Serro, Grao Sabor integral, Whey Protein 3W, Granulated Sugar, Biscoito Cream Cracker. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Correr - 11/kph - 1 hora e 5 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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