Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2012
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67,8 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2522 kcal
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Gord: 72,73g | Prot: 150,94g | Carbs: 312,33g.
Café da Manhã: Bananada sem adição de açúcar, Whey Protein, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Grao Sabor integral. Almoço: Granulated Sugar, Neston, Leite em Pó Desnatado Molico, Leite em Pó Ninho Integral, Margarine (Regular, 80% Fat with Salt, Tub), Queijo Mussarela, Pão de forma tradicional, Ovo, Pão francês. Jantar: Iogurte Molico Morango, Pipoca Manteiga Suave, Queijo Minas Artesanal do Serro, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Farinha de milho flocada, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein. Lanches/Outros: Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ejlima2
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