Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2012
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67,4 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Gord: 52,23g | Prot: 116,63g | Carbs: 244,46g.
Café da Manhã: Iogurte Molico Morango, Queijo Minas Frescal Light, Grao Sabor integral, Leite em Pó Desnatado Molico. Almoço: Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small), Smoked Wild Pig. Jantar: Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Frescal Light, Olive Oil, Pão de forma tradicional, Cooked Chicken, Pipoca Manteiga Suave, Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura, Whey Protein. Lanches/Outros: Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura, Bananas. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ejlima2
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