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03 jul 17
Jornal de ejlima2, 03 jul 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
84,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 julho 2017:
1008 kcal
Gord: 9,68g | Prot: 233,88g | Carbs: 0,00g.
Café da Manhã:
Sadia File De Peito De Frango BRL.
mais...
2371 kcal
Exercício:
Correr - 10/kph - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 9,5 kg por Semana
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