Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2012
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68,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Gord: 79,66g | Prot: 119,96g | Carbs: 277,36g.
Café da Manhã: Pão Light Iogurte com Cenoura, Peito de Peru Defumado, Iogurte Molico Light Mel. Almoço: Cooked Pumpkin, Boiled Egg, Chicken Heart, Meat, French Fries (Small), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido. Jantar: Iogurte Molico Morango, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Bacon. Lanches/Outros: Salpet. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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