Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Gord: 98,51g | Prot: 304,02g | Carbs: 40,86g.
Café da Manhã: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia File De Peito De Frango BRL, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perfa Ovo Grande, Generica Clara de ovo. Lanches/Outros: Cemil Leite integral, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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