Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2012
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68,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Gord: 66,10g | Prot: 164,65g | Carbs: 300,29g.
Café da Manhã: Queijo Minas Artesanal do Serro, Peito de Peru Defumado, Pão de Forma Light Bread Integral, Leite em Pó Ninho Integral, Chocolate em Pó, Açúcar Granulado. Almoço: Chicken Noodle Soup, Leite Moça light, Brigadeirão, Cooked Okra, Arroz Branco Cozido, Baked or Boiled Polenta, Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Pudim Diet Coco, Iogurte Molico Morango, Iogurte Molico Morango, Pipoca Manteiga Suave, Baked or Boiled Polenta, Cooked Okra, Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Leite em Pó Desnatado Molico, Maltodextrina, Whey Protein, Iogurte Molico Morango. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Correr - 11/kph - 42 minutos, Descansar - 9 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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