Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2012
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69,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 65,41g | Prot: 84,49g | Carbs: 229,29g.
Café da Manhã: Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão de Forma Light Bread Integral. Almoço: Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small), Smoked Wild Pig. Jantar: Olive Oil, Whey Protein, Hot Pocket X-Picanha, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela, Iogurte Molico Morango. Lanches/Outros: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Iogurte Molico Morango, Sorvete Flocos Original, Leite Moça light. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Correr - 11/kph - 38 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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