Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2012
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69,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2843 kcal
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Gord: 89,61g | Prot: 111,27g | Carbs: 404,07g.
Café da Manhã: Leite em Pó Ninho Integral, Chocolate em Pó, Açúcar Granulado, Leite Integral, Chocolate em Pó. Almoço: Sorvete Flocos Original, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small), Smoked Wild Pig. Jantar: Leite em Pó Ninho Integral, Chocolate em Pó, Açúcar Granulado, Pipoca Manteiga Suave, Hot Pocket X-FRANGO, Iogurte Molico Morango, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein. Lanches/Outros: Leite Moça light, Brigadeirão, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Peaches. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 48 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 15 minutos, de Pé - 4 horas, Descansar - 8 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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