Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2957 kcal
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Gord: 78,23g | Prot: 112,87g | Carbs: 448,33g.
Café da Manhã: Sadia File de peito de frango Sadia. Jantar: Genérica Pastel de Carne. Lanches/Outros: Aymoré Rosquinha de Côco Sacarose, Nestle Farinha Lactea BRL, Cemil Leite integral, Genérico Feijão preto, cozido, Porto Alegre Queijo tipo cottage. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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