Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2012
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68,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 43,81g | Prot: 78,07g | Carbs: 171,43g.
Café da Manhã: Strawberries, Iogurte Molico Morango. Almoço: Soybean Oil, Sweet Potato, Fried Egg, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Jantar: Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico, Iogurte Molico Morango, Iogurte Molico Morango, Iogurte Molico Morango, Strawberries, Hamburguer Lanche Facil. Lanches/Outros: Cheese Rolls, Iogurte Molico Morango. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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