Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2012
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68,9 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3549 kcal
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Gord: 141,47g | Prot: 161,59g | Carbs: 408,51g.
Almoço: Pudim Diet Coco, Meat, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido. Jantar: Leite Moça light, Sorvete Flocos Original, Leite em Pó Ninho Integral, Chocolate em Pó, Açúcar Granulado, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela. Lanches/Outros: Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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