Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2012
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69,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 23,24g | Prot: 52,15g | Carbs: 153,96g.
Café da Manhã: Pão de Forma Light Bread Integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico. Almoço: Baked Potato (Peel Not Eaten), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido. Jantar: Cheese Rolls, Pipoca Manteiga Suave, Strawberries, Pineapple, Iogurte Molico Light, Blanquet Peru Sadia Light. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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