Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2012
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69,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 51,18g | Prot: 106,96g | Carbs: 198,30g.
Café da Manhã: Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Artesanal do Serro, Pão de Forma Light Bread Integral. Almoço: Cheese Pizza. Jantar: Pineapple, Iogurte Molico Light, Whey Bar chocolate, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein, Pudim Diet Coco. Lanches/Outros: Leite Moça light, Sorvete Flocos Original, Iogurte Molico Morango. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Fazer Compras - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Correr - 11/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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