Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2012
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69,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 29,97g | Prot: 77,62g | Carbs: 200,05g.
Almoço: Smoked Wild Pig, Arroz Branco Cozido, Ovo, White Flour, Fresh Pasta (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Jantar: Pizza Hot Pocket Calabresa, Iogurte Molico Morango, Bananas, Farinha de milho flocada, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein, Pipoca Manteiga Suave. Lanches/Outros: Sorvete Flocos Original, Leite Moça light. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Correr - 10/kph - 50 minutos, Dirigir - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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