Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2012
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73 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 33,59g | Prot: 58,27g | Carbs: 156,34g.
Almoço: Meat, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Cozido, Baked or Boiled Polenta. Jantar: Polenghi Cremoso Light, Bib'sfiha de Queijo, Pão francês, Presunto de Peru Cozido Light. Lanches/Outros: Salpet, Whole Wheat Bread. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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