Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2015
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72,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 52,05g | Prot: 232,87g | Carbs: 115,11g.
Café da Manhã: Arroz Branco Cozido, MuscleMeds Carnivor Chocolate, New Millen Beef Protein Isolate. Almoço: Potato French Fries, Sadia Filé mignon, Camil Feijao Camil Cozido, Arroz Branco Cozido. Jantar: Generica Clara de ovo, Genérico Queijo Mussarela, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Sadia Filé mignon, Fat Gordura, Generico Proteina, Extra Virgin Olive Oil. Lanches/Outros: Porto Alegre Queijo tipo cottage, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Soja Proteina texturizada de soja. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ejlima2
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