Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
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72,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Gord: 46,20g | Prot: 330,26g | Carbs: 136,62g.
Café da Manhã: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Camil Feijao Camil Cozido, Sadia File de peito de frango Sadia, Soja Proteina texturizada de soja, Porto Alegre Queijo tipo cottage, Camil Feijao Camil Cozido, Sadia File de peito de frango Sadia, Danone Activia 0 Gordura, Bahiana Farinha de copioba, Genérica Patinho Bovino, cozido, Camil Feijao Camil Cozido, Soja Proteina texturizada de soja, Arroz Branco Cozido, MuscleMeds Carnivor Chocolate. Almoço: Porto Alegre Queijo tipo cottage, Sadia Peito de Peru Defumado, Genérico Queijo Mussarela, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura. Jantar: Cashew Nuts, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Porto Alegre Queijo tipo cottage, Sadia Peito de Peru Defumado. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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